El trastorno de la ansiedad puede ir ganando terreno si te expones frecuentemente a este, lo que quiere decir que las consecuencias de la ansiedad irán en aumento. Por ello, es imprescindible que le des la importancia y seriedad necesaria en el tiempo debido.
Y es que estos efectos negativos no solamente afectan tu salud mental, sino igual tu integridad física, aunado a que tus familiares cercanos o amigos sufren y se preocupan por ti. Si se deja pasar las pequeñas señales de ansiedad, será más tartado darle resolución.
En este blog expondremos las consecuencias de la ansiedad y sus efectos en las personas que no le dan un tratamiento adecuado o toman un remedio rápido.
Índice:
1. Hábitos que nos llevan a la ansiedad
Son muchos los hábitos y las simples actividades cotidianas las que te pueden llevar a padecer depresión, por ejemplo.
El no realizar alguna actividad física o el dedicarle tiempo a las actividades que disfrutas, así como tener una vida social activa. Es importante tener una vida equilibrada entre las cosas que te gustan y otras que no son tanto de tu agrado pero son importantes.
Igual puede afectar no tener un horario establecido de sueño, por ejemplo el levantarte a una hora des adecuada, el no cuidar tu aspecto físico, no tener metas personales, no descansar bien y sobre todo tus hábitos de consumo digitales.
Nos referimos a hábitos de consumo digital a todo lo que ves en las redes sociales, en la tv, en el internet, las películas o lo que escuchas en las canciones y la radio. No es nuevo que a través de estos medios de comunicación se promueven ideales que no son ciertos, como el cuerpo femenino, de la forma del hombre, que sí tienen que ser alto o fuerte, con cabello suave, etc. Pudiera parecer que no pasa nada, pero esta constante idea logra modificar el pensamiento que tienes y si no te esfuerzas a regir tu propio criterio, esto te puede afectar
2. Consecuencias de la ansiedad
Nadie quiere vivir las consecuencias de la ansiedad, pero si no las trata a tiempo estas siguen acabado más tu vida.
Enfermedades físicas
– Problemas en la garganta
Se puede volver más ronca o tosca la voz, esto ocurre porque cuando pasas por un episodios de ansiedad normalmente se contraen los músculos de la garganta, y si esto ocurre constantemente producirá rigidez y dolor, lo cual a la largo perjudica a la hora de comer o beber algo.
– Sistema respiratorio
Una de las consecuencias de la ansiedad más comunes es que provocar asma en los pacientes y otros problemas respiratorios.
– Problemas cutáneo
Igual se le puede desarrollar problemas en la piel, a causa de la producción de adrenalina y corticoides produce distintos cambios en la piel. Al igual que el estrés, que provoca psoriasis o vitíligo o de la misma forma que por la histamina se pueden presentar inflamaciones.
– Problemas de corazón
Los episodios de ansiedad aumentan la probabilidad de sufrir problemas cardiovasculares, causado por el repetido aumento del ritmo cardiaco, se presentan problemas como hipertensión, arritmia, ataques del corazón etc.
– El cerebro
Igualmente, una de las consecuencias de la ansiedad es que afecta partes del cerebro que se relacionan con la memoria a corto y largo plazo, además este órgano es de suma importancia porque le brinda a todos los demás lo necesario para trabajar correctamente, al verse afectado puede dañar todo nuestro demás sistema.
– Sistema genitourinario
En muchas ocasiones se presentan infecciones en el sistema reproductor o urinario incluso disfunciones sexuales; esto se deriva por diferentes factores como la baja autoestima, el miedo, el tener miedo de un episodio, entre otros factores.
Enfermedades psicológicas
Cuando comienzas a sufrir ansiedad y este se va agravando, una de sus consecuencias es que de poco a poco, tu mismo te querrás apartar de tus amistades, de tu familia, de las cosas que te gustas, de tus responsabilidades.
Es decir tu desarrollo personal se va quedando atrás y esto abre la posibilidad de sufrir otros trastornos psicológicos, como puede ser la depresión, baja autoestima, fobias, trastornos de la alimentación, trastorno de la personalidad y otros más.
Conclusión
Terminamos este blog sobre las consecuencias de la ansiedad, recuerda que se puede evitar llegar a esos niveles con la ayuda de la terapia y conociendo cuáles son sus síntomas. Si tienes alguna duda puedes contactarnos o conocer más información en nuestro blog.
