La dependencia emocional suele ser un problema que pasa desapercibido, debido a que suele tomarse como acciones de gran afecto por tu cónyuge, sin embargo estas pueden terminar por dañar tu relación y a ambas partes.
Pero ¿a qué se refiere con dependencia emocional? Esto es cuando tu pareja lleva las acciones afectivas básicas a un nivel en el que se vuelven adictivos y poco sanos, lo cual termina por dañar tu relación de pareja.
Y ¿es realmente malo la dependencia emocional? Por supuesto, al principio se puede apreciar como grandes gestos donde dejas todo por estar con tu pareja, pero los resultados terminan siendo un gran malestar y falta de autocontrol cuando la otra personas no está.
Además como sabemos, no siempre vas a poder estar al lado de tu pareja, gracias a que también estás involucrado en otros vínculos como el familiar, de trabajo, escuela, hobbies, etc.
¿Quieres conocer más sobre este tema? En este blog hablaremos sobre qué es, las consecuencias de dependencia emocional en tu vida personal y en tu relación de pareja.
Índice
- ¿Qué es la dependencia emocional?
- Consecuencias de dependencia emocional
- Consecuencias de dependencia emocional para la pareja
¿Qué es la dependencia emocional?
La dependencia emocional es un patrón psicológico el cual provoca una dependencia afectiva y sentimental hacia otra persona de la relación. Esto se ve reflejado a través de acciones y comportamientos poco sanos con el fin de satisfacer su necesidad de afecto y cariño.
Es importante recalcar que la dependencia emocional, no solo se da en las relaciones de pareja, también puede presentarse en vínculos familiares o de amistad.
Algunas de las comportamientos que se pueden presentar:
- Aferramientos hacia la otra parte.
- Sumisión hacia la pareja.
- Idealización de la persona, viendo perfecto.
- Dificultad en la toma de decisión y depende de lo que la pareja diga.
- Evitan estar separados de su pareja o pasar tiempo sin ellas.
- Evitan discutir para no causar disgusto a la otra parte.
- Son celosas de otras relaciones que tiene su pareja.
- Suele cancelar planes por estar con su pareja.
Consecuencias de dependencia emocional
Por supuesto que estos comportamientos no tienen algún beneficio, para ninguna parte de la relación debido a que esta se vuelve dañina, pero primero veamos cuáles son las consecuencias de dependencia emocional para la persona que lo padece.
1. Ansiedad
Una persona que es dependiente emocionalmente puede llegar a pasar por ciertos episodios de ansiedad por recibir afecto mientras su pareja no está con ella, porque como mencionamos esto no siempre es posible.
2. Desgaste de energía
La constante búsqueda de aprobación de la otra parte, dejar y hacer actividades para complacer a la pareja, y todas los comportamientos a largo plazo generará un desgaste en la persona.
3. Pérdida de otras relaciones
Una de las consecuencias más comunes en estos casos es la pérdida de la relación con los amigos y familia. Puede ser por el desinterés en las otras relaciones, pero en la mayoría de las veces es porque el afectado suele ponerse en contra de sus demás relaciones si estás le hacen un comentario sobre tu relación sentimental, como de preocupación o llamadas de atención.
4. Déficit de habilidades sociales
En muchas ocasiones, la persona dependiente pierde de manera gradual sus habilidades sociales, es decir la manera de relacionarse con otras personas y su entorno. Esto se debe a que se centra solamente en su relación de pareja.
5. Sufrimiento constante
Y por supuesto, el sufrimiento es una de las consecuencias que pasa una persona que es dependiente emocionalmente, día con día sufre pensando en su cónyuge, teniendo esenciales imaginarios que les causan miedo y ansiedad, así como reacciones emocionales negativas cada vez más intensas.
Consecuencias de dependencia emocional para la pareja
Las consecuencias de dependencia emocional no solo afectan a la persona dependiente, sino también a la misma relación, pero ¿cómo sucede esto? A continuación te lo explicamos.
6. Relación desequilibrada
Cuando hay dependencia afectiva en una relación, la pareja puede llegar a “aprovecharse” de la situación, es decir, que acepta o incluso manipula al dependiente para que tenga comportamientos a su propio favor.
Incluso en muchas ocasiones la persona “dominante” puede hasta maltratar físicamente al dependiente.
7. Ruptura
Otra de las consecuencias de la dependencia emocional es la ruptura final de la relación, esto por supuesto afecta en gran medida a la persona dependiente y puede llevar a esta a intentar por diversos medios el recuperar a su pareja.
Conclusión
Sin duda hay muchas más consecuencias de dependencia emocional de las que podemos mencionar, por ello es indispensable estar pendiente de las posibles características o señales y acudir a un profesional. De no hacerlo esto se puede volver un círculo vicioso y dañino disfrazado de afecto.
Si quieres conocer más te invitamos a que nos visites en nuestro blog.
