En una relación de pareja hay tiempos buenos y momentos en que ambos integrantes de la relación deben esforzarse ¿cierto?
Sin embargo, puede darse ciertos momentos en el pareciera que no hay tal reciprocidad, e incluso comienza a haber desinterés, complicidad y distancia emocional e incluso física.
La distancia emocional en la pareja, es un tema preocupante porque no sabes si este será el final de tu relación o qué puedes hacer al respecto.
Lo primero es detectar si existe tal desapego, por lo que en este contenido podrás encontrar las principales y más importantes señales de distanciamiento emocional en la pareja. Con base en esto podrás saber qué acciones puedes llevar a cabo.
Índice:
1. Señales de distancia emocional en la pareja
Te explicamos las principales señales de que comienza a haber un distanciamiento emocional en tu pareja.
Falta de intereses
Una de las principales señales que puedes percibir en tu pareja y que probablemente es uno de los más difíciles de aceptar, es su desinterés en la relación y en ti como pareja.
Si comienzas a notar que ya no tiene el mismo grado de interés en lo que haces, piensas, opinas, necesitas o sientes, es una falta de señal de que la distancia afectiva se comienza a hacer presente.
Falta de compromiso con acuerdos
Los acuerdos se hacen para mantener una buena armonía con la pareja y tomar en cuenta ciertos aspectos que para él otro son importantes.
Si tu pareja deja de cumplir dichos tratos o acuerdos que tenían entre ambos, puede ser una señal de falta de interés emocional. Esto usualmente se debe a que ya no hay un mismo nivel de compromiso en la relación.
Evita expresar sus sentimientos
Otra de las principales señales para saber si existe un distanciamiento emocional en tu pareja, es que evita expresar sus sentimientos o emociones.
Es decir, pueden tener una conversación normal, sin embargo se rehúsa a compartir contigo cuáles son sus sentimientos, emociones o necesidades, por lo que usualmente solo se hablan de temas triviales y de mínima importancia.
Sensación de soledad aun estando juntos
Tienes la sensación de estar solo aun cuando estás con tu pareja, dado que no se hablan temas de importancia o no hay momentos de conexión entre ustedes.
Incluso, se puede sentir como una obligación o “ compromiso” tener momentos para los dos.
No hace planes juntos
En una relación sana, es indispensable que ambas partes tengan actividades que disfruten de manera individual y en pareja.
No obstante, si comienzas a hacer planes cada vez más seguido que no te involucren, así como no promueve un tiempo para los dos, puede ser una señal de que hay distancia emocional en la pareja.
Falta de intimidad
La falta de intimidad que hay con tu pareja es un tema común, sin embargo puede representar una falta de distanciamiento afectivo.
La intimidad sexual es importante en una relación, si no se presenta la ocasión o incluso se rechaza, puede ser debido a que no hay la confianza o deseo de compartir un momento especial juntos.
Se presenta el aislamiento
Dado a la falta de comunicación, empatía, expresión, confianza, entre otros. Suele presentarse el aislamiento por parte de uno o ambos integrantes.
Un indicador es que se retrae en su propio espacio y no hay interés evidente en cambiar la situación.
Pérdida de rituales y costumbres
Comienzas a notar que las costumbre o pequeños actos de afecto que tenían como pareja desaparecen gradualmente. Por ejemplo, mensajes amorosos, recordatorios, detalles, noches especiales, salida, entre otros cada vez son menos.
Evitar situaciones familiares
Cómo última pero no menos importante señal de distancia emocional en la pareja, es el no querer convivir con los familiares o amigos. Ya sea que quiere cancelar los eventos o prefiere no participar.
De la misma manera, esto regularmente se presenta por el desinterés que va creciendo hacia el otro integrante de la relación.
Conclusión
Evalúa la situación por la que estás pasando de acuerdo con los indicadores anteriores, si consideras que efectivamente hay distancia emocional en la pareja, puedes acudir con un profesional de la psicología para saber si debes trabajar en está situación de manera individual o como pareja.
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