Preguntarse ¿cuál es mi orientación sexual? Es una duda que muchas personas tienen, sobre todo en la adolescencia y adultez temprana, sin embargo esta pregunta no siempre es contestada de la mejor manera o incluso a veces es evitada.
Sin embargo, es necesario abordarla y obtener una respuesta clara porque forma parte de tu identidad y te guiará para tomar decisiones sobre tus relaciones y preferencias en un futuro.
Ahora, es necesario aclarar que nadie puede decidir sobre tus elecciones y preferencias, pero sí puedes obtener ayuda de una persona preparada. Por ello hemos creado este blog, donde explicaremos algunos puntos que te ayudarán a descubrir cuál es mi orientación sexual.
Índice
- ¿Qué es la orientación sexual?
- Tipos de orientación sexual
- ¿Cuál es mi orientación sexual?
- Consejos finales
1. ¿Qué es la orientación sexual?
Cuando hablamos de orientación sexual, hacemos referencia a la atracción romántica, emocional y sexual que sientes hacia otras personas.
Y como mencionamos al principio del contenido tu orientación sexual es parte de la identidad, además es un aspecto importante de su identidad la cual rige tus decisiones en todos los aspectos de tu vida, como social, emocional y personal.
Es importante tener en cuenta que la orientación sexual no es una elección, sino que es una parte intrínseca de la identidad de una persona. Es por ello que puede que sientas cierto grado de confusión, pero no debes preocuparte, porque es un aspecto que con el paso del tiempo y la ayuda necesaria sabrás cómo te sientes.
Partiendo de este tema queremos hacer hincapié en dos conceptos que van de la mano pero son diferentes y estos son la orientación sexual y la identidad de género, pues suele haber confusión.
Como ya sabes, la orientación sexual es la atracción emocional y física que tienes hacia cierto género. Mientras que la orientación de género es quién eres y cómo te identificas.
2. Tipos de orientación sexual
Para saber mi orientación sexual primero tienes que saber los diferentes tipos de, las más conocidas son:
- Heterosexual: Atracción hacia personas del sexo opuesto.
- Homosexual: Atracción hacia personas del mismo sexo.
- Bisexual: Atracción hacia personas de ambos sexos.
- Pansexual: Atracción hacia personas sin importar su género.
- Asexual: Ausencia de atracción sexual hacia cualquier género.
3. ¿Cuál es mi orientación sexual?
Conocer cuál es mi orientación sexual, es un proceso que lleva tiempo y que posiblemente no podrás descifrarlo solo en un blog, pero a continuación te damos unos consejos para comenzar este proceso de conocerte.
Acude con un psicólogo
La ayuda de un profesional de la salud mental, no es solo para trastornos o enfermedades mentales, sino también es un gran apoyo para el autoanálisis, conocerte a ti mismo, conocer pensamientos, limitantes y aquellos aspectos que quizá de manera inconsciente están perjudicando saber quien realmente eres.
Por esta razón te aconsejamos ir a terapia, aquí podrás comenzar un proceso de autodescubrimiento de manera personal, y trabajar diversos aspectos que te permitirán abrazar tus sentimientos, e incluso trabajar aquellos problemáticas que este perjudicados aceptar tu orientación sexual.
Te puede interesar: Cómo encontrar el psicólogo ideal para mi
Date tiempo
Si últimamente te has estado preguntando ¿cuál es mi orientación sexual?, ¿hacia quien me siento atraído?, ¿cómo realmente estar seguro? Déjanos decirte que es normal, e incluso es una buena señal porque quieres estar seguro de lo que sientes.
Pero, para tener la certeza de esta decisión es necesario que no te apresures, no hay prisa por descubrir tu orientación sexual, procura conocerte mejor, conocer a diferentes personas, verás que con el tiempo lo irás sabiendo.
No te sientas presionado
Como hemos mencionado nadie puede decirte o presionarte para tomar cierta decisión sobre tus preferencias, sobre todo cuando estas interfieren en tu futuro y sentimientos tal como lo es la sexualidad.
En este proceso de aclarar quién eres es importante recordar que no hay una única forma correcta o una sola elección en ternimos de orientación sexual. La única persona que puede definir con quien quieres estar eres tú.
Explora tus sentimientos
Un consejo cuando estés teniendo dudas, es prestar atención a tus sentimientos y emociones en relación con las personas a tu alrededor, evita entrar en pensamientos lógicos, análisis o qué pensarán.
¿Sientes atracción por personas de tu mismo género, de un género diferente, o de múltiples géneros?, ¿te ves en una relación con cierto género?, ¿estás abierto hacia alguna relación?, ¿es solo físico o también es emocional?
Date la oportunidad de sentir y escucharte. Recuerda que este es un proceso que cada persona vive a su ritmo y que puede ser cambiante dependiendo de nuestras vivencias.
Investiga
Nuestro último consejo por el momento, es que tomes la tarea de investigar sobre diferentes orientaciones sexuales, cómo se ven, sus características y todo lo relacionado que te ayuda a identificarte.
Esto puede ayudarte a entender mejor dónde encajas, a continuación te damos una breve lista.
4. Consejos finales
Antes de concluir este contenido queremos darte unos consejos finales, los cuales esperamos que te ayuden en el proceso que estás viviendo.
El primero, es que tengas paciencia y no tomes decisiones apresuradas, usualmente en la pubertad y adolescencia se tienen algunos sentimientos románticos o tradiciones físicas, pero estos pueden cambiar a medida que pases a la etapa adulta, por lo tanto no te apures clasificarte de cierta manera.
Ahora, si te has identificado con algún tipo de orientación sexual, es importante que trabajes en la confianza en ti mismo para que no te sientas mal con respecto a tus emociones románticas. Recuerda que ser homosexual, heterosexual o cualquier otra orientación no es cuestión de decision sino que intervienen varios factores biológicos, psicológicos y ambientales, por lo que cualquier gusto que tengas es valido y mientras trabajes en tu relación de pareja tendrás grandes momentos con la persona que amas.
Como último, procura rodearte de personas que apoyen aquello que te haga feliz, en donde no te sientas culpable, sino amado.
Conclusión
Comprendemos que constantemente te preguntas ¿cuál es mi orientación sexual? Puede ser difícil, pues no te sientes identificado, no sabes cómo avanzar hacia una relación y estás confundido, pero como dijimos en este contenido, no permitas que la presión te lleve a tomar acciones incorrectas que afectan tu vida o de las personas a tu alrededor.
Busca a un profesional de la salud mental que te brinde el apoyo y acompañamiento que necesitas para conocerte a ti mismo y tus gustos.
Descubre más consejos psicológicos en nuestro blog.
