Las consecuencias de la ansiedad y depresión son bastante graves y es imposible decir que se originan por una solo situación en específico, porque estas siempre dependen del contexto donde se desarrolle, lo peor es que son muchas las personas que lo sufren pero lo ignoran o evitan darle una solución, lo cual ocasiona aún más repercusiones en su salud tanto física como mental.
Por ello en este artículo hablaremos sobre la depresión y la ansiedad, sus características y cuáles podrían ser las consecuencias de no tratarlas.
Índice:
- ¿Qué es la ansiedad y la depresión?
- Características de la ansiedad
- Características de la depresión
- Consecuencias de la ansiedad y depresión
1. ¿Qué es la ansiedad y la depresión?
Primero la ansiedad, este es el producto que se obtiene por una reacción que es natural ante estímulos que te ponen en alerta o peligro, por lo que el sistema nervioso se activa fuertemente, haciendo que se reaccione ante cualquier acción.
Esta reacción es normal en el sistema humano, pero comienza a ser preocupante cuando estos episodios aparecen sin razón aparente, sobretodo cuando los síntomas son elevados y más constantes.
Mientras que la depresión se define como un trastorno mental que afecta el cerebro, la salud física, mental y el estilo de vida, la persona que lo padece tiende a tener sentimientos de profunda tristeza, culpa, entre muchos otros. La depresión puede llegar a presentarse por diversas razones.
2. Características de la ansiedad
Antes que pasemos a las consecuencias de la ansiedad y la depresión, hablaremos un poco sobre las características de estas para que puedas descubrir si estás pasando por alguna de estas dos.
Las características de la ansiedad se dividen en dos, los que se siente en lo físico y en lo mental:
Características físicas
Una de las características que más destaca son los dolores en el pecho y que muchas veces puede provocar dificultad para respirar, asimismo se puede presentar espasmos o la sensación de que se entumen las extremidades del cuerpo.
Al igual que sudoración fría, nudos en el estomago, mareos y en algunos casos los síntomas pueden incluir la falta de apetito o conciliación del sueño. Cabe recalcar que no porque tengas ansiedad significa que vas a pasar todos estos síntomas.
Características mentales
Los pensamientos que comienzan a surgir en las personas con ansiedad siempre son de miedo, anticipación, prevención, de miedo, fracaso, etc., esto puede perjudicar al grado de dificultar la concentración en las actividades que realizan o incluso olvidar con más facilidad las cosas que tenían pendiente por hacer.
Cómo mencionamos anteriormente, estas son solo algunas consecuencias que provoca la ansiedad, puede que estés pasando por otras más, para estar más seguro es mejor acudir con un psicólogo ¿quién mejor para ayudarte con tu bienestar mental?
3. Características de la depresión
De la misma manera, una persona que pasa por depresión presenta varias de estas características que se reflejan en su forma de pensar, en lo físico y en la manera de comportarse.
Características físicos
La gran mayoría de las veces que una persona padece de depresión, presentan dificultades para dormir e insomnio, lo que provoca que la persona pierda el apetito, y ya no quiera comer o la persona consume alimentos de más, a esto se le suma la fatiga y el cansancio.
La depresión se caracteriza por estar acompañada de dolores de cabeza, náuseas, agitación, tristeza, etc.
Características mentales
Por otro lado las características mentales son los sentimientos de tristeza profunda, irritabilidad, culpabilidad, se les dificulta el tomar decisiones, nada les parece bien o los hace sentir plenos, como si todo perdiera sentido.
Características en la conducta
Las características en la conducta de las personas con depresión son las más notables, porque dejan de realizar actividades que antes disfrutaban, además se podrá percibir que no conviven ni con su familia o sus amigos, además tienen conductas donde se autolesionan.
4. Consecuencias de la ansiedad y depresión
Algunas de las consecuencias de la ansiedad y depresión son las mismas, unas en menor grado que otras, pero siempre terminan de manera negativa si padeces por alguna de ellas, te las presentamos a continuación:
Ansiedad
La ansiedad es un problema del que hay que preocuparse de las complicaciones si no se tratan a tiempo pueden ser graves, por ejemplo:
- Abusas de sustancias
- Padeces otros problemas mentales
- Caes en depresión
- Adquieres de enfermedades físicas
- Te autolesionas
- Tienes una mala calidad de vida
- Ideas suicidas
Depresión
Muchas personas piensan que la depresión es solo estar tristes, pero no es así, el no tratar con la depresión puede traer graves consecuencias a la vida de la persona, algunas son:
- No tienes control sobre sus impulsos
- Desarrollas otras enfermedades mentales
- Se debilita tu sistema inmunológico
- Abusas de sustancias nocivas
- Tienes acciones autolesivas
- Pensamientos suicidas que pueden llegar hasta la muerte
Una persona que pasa por esto no tiene una buena calidad de vida, en conclusión si estás sufriendo las consecuencias de la ansiedad y depresión, o conoces por una persona que pasa por lo mismo, te invitamos a que te pongas en contacto con expertos de la salud mental para llegar a una solución y comiences a disfrutar la vida como mereces.
