La rutina diaria para niños que seguimos habitualmente, ha cambiado drásticamente debido a la pandemia. Hemos tenido que ser más precavidos, y en algunas ocasiones mantener la cuarentena y no solo para evitar contagiarnos a nosotros mismos, si no para no enfermar a los más pequeños.
Los niños son toda una fuente de energía y luz en el hogar, que sin duda tienen mucho que expresar y decir. Sin embargo, aunque al principio todo ha sido diversión y convivencia, los niños comienzan a perder el hilo del día.
Es muy recomendable establecer una rutina diaria para niños durante la cuarentena, porque esto les ayuda a mantenerse productivos y adaptarse ante la complejidad de mantenerse en casa por mucho tiempo.
Índice
1. Cómo establecer una rutina diaria para niños
En esta ocasión hablaremos sobre las distintas actividades que puedes implementar en tu rutina diaria para niños mientras están en casa, durante esta pandemia. Haremos énfasis en que no se trata precisamente de un horario estricto a seguir, es plasmar una serie de tareas que van a realizar los pequeños durante el día, porque recordemos que ellos también necesitan afrontar el aislamiento.
Tiempo de juego
Como todo niño, les encanta pasar horas jugando y explorando su creatividad, es importante tener un tiempo de juego para ellos, e incluso hasta jugar con la familia completa, esto los unirá y reforzará su vínculo familiar.
Mantenerse en contacto
Todo ser humano es sociable por naturaleza, por lo que es importante incentivar que los niños puedan saludar y hablar de vez en cuando con los amigos. Esto va a permitir que los niños comprendan y tengan una mayor percepción sobre el aislamiento y que esta situación nos está pasando a todos.
Estudiar
Para el regreso a clases, recordemos que esto puede ser tan fácil como complicado, sin embargo los padres deben estar allí para apoyarlos y a enseñarles a ser más responsables.
¡Hacer ejercicio!
Los niños tienen una energía inigualable y eso nos queda muy claro a todos, por que te aconsejamos que dediques al menos unos 30 minutos diarios para hacer ejercicio, a ellos ¡les va a encantar!, además de que les inculcamos un buen hábito.
Limpieza del hogar
Suena un poco aburrido para ellos, hazlo dinámico. Proponle a los pequeños que es un juego o tal vez hasta una competencia, más adelante sin darse cuenta disfrutarán de hacer las tareas domésticas y además la sensación de orden físico les ayudará en su orden mental.
Lectura
Dedicarle al menos unos 30 minutos diarios a la lectura, estimulará su conocimiento y aprendizaje, incluso hasta algunas veces la creativa. Este es un excelente hábito para construir desde pequeños.
Higiene personal
En estas épocas de pandemia, es esencial enseñar a los niños a cuidarse porque esta enfermedad va a estar alrededor de nosotros por un largo tiempo, incluso cuando la cuarentena acaba. Por esta razón mantén el hábito de cuidado personal.
Momento de familia
La familia es un factor muy importante en estos tiempos de cuarentena, por lo que es importante dedicar un tiempo al día para hablar sobre cómo se sienten, que hicieron durante el día y que les gustaría hacer cuando termine la pandemia.
La familia es un factor muy importante en estos tiempos de cuarentena, por lo que es importante dedicar un tiempo al día para hablar sobre cómo se sienten, que hicieron durante el día y que les gustaría hacer cuando termine la pandemia.
2. Consecuencias de la cuarentena para los niños
Antes de la pandemia los pequeños estaban acostumbrados a ir a la escuela, jugar con sus amigos, realizar actividades y mil cosas más que los ayudaba a su crecimiento y agotar energías.
Pero, por las restricciones eso ha cambiado, haciendo que tanto niños como adultos se queden en casa, haciendo que puedan padecer de ansiedad o estrés, lo cual es malo para su salud.
Al igual que comienzan a tener dificultad para concentrarse, se pueden poner nerviosos e irritables, de la misma forma afecta su salud física, como aumento de peso y son más sedentarios.
Para finalizar, todas estas recomendaciones son para mejorar la rutina diaria para niños a este nuevo estilo de vida, para los mantenga activos y productivos, finalmente esto traerá muy buenos beneficios a la larga.
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